Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?
Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.
Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.
Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!
Als leraar weet je dat gemotiveerde leerlingen beter presteren, meer initiatief tonen en meer plezier hebben tijdens het leren. Toch blijft het soms een uitdaging om hun motivatie aan te wakkeren. In dit artikel delen we 5 handige strategieën die je direct in de klas kunt toepassen.
De Opleiding tot Mindfulness Kindertrainer kwalificeert je om volgens de Methode Eline Snel (‘Aandacht werkt!’) trainingen te geven in mindfulness aan kinderen van 4-12 jaar, op school, instelling of eigen praktijk.
Op 19 april vindt de landelijke Dag Tegen Pesten plaats. Er wordt op die dag extra aandacht besteed aan de aanpak van pesten én aan de professionalisering van onderwijsmedewerkers om hier goed op in te spelen in de klas. Er zijn veel mogelijkheden om jezelf verder te ontwikkelen op het gebied van pesten. In dit […]
Rustmoment in de klas.nl 
Eline Snel 
Positief Onderwijs