Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?
Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.
Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.
Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!
Is het soms moeilijk voor je om orde te houden, door drukte in de klas? Of merk je dat jij of je leerlingen overprikkeld raken? Mindfulness, ook wel aandachttraining of antistresstraining genoemd kan de rust terugbrengen in je les. Deze vanuit het Boeddhistisch afkomstige technieken kan je praktisch inzetten om de aandacht van de klas […]
De Opleiding tot Mindfulness Kindertrainer kwalificeert je om volgens de Methode Eline Snel (‘Aandacht werkt!’) trainingen te geven in mindfulness aan kinderen van 4-12 jaar, op school, instelling of eigen praktijk.
Is het soms moeilijk voor je om orde te houden, door drukte in de klas? Of merk je dat jij of je leerlingen overprikkeld raken? Mindfulness, ook wel aandachttraining of antistresstraining genoemd kan de rust terugbrengen in je les. Deze vanuit het Boeddhistisch afkomstige technieken kan je praktisch inzetten om de aandacht van de klas […]
Rustmoment in de klas.nl